Insomnia dapat disebabkan oleh banyak hal. Salah satu penyebab insomnia adalah hal yang memicu stress. Misalnya karena terlalu memikirkan pekerjaan, kondisi kesehatan, atau keuangan. Stres juga bisa disebabkan oleh peristiwa duka, seperti sakit atau kematian yang menimpa pasangan maupun keluarga dekat.
Hal lain yang dapat menyebabkan insomnia meliputi:
Gangguan psikologi, antara lain:
Gangguan kecemasan, seperti panik dan gangguan stres pasca trauma (PTSD).
Gangguan psikosis, misalnya skizofrenia.
Gangguan suasana hati, seperti depresi atau gangguan bipolar.
Gangguan kesehatan, di antaranya:
Gangguan hormon, misalnya hipertiroidisme.
Gangguan jantung, seperti gagal jantung dan angina.
Gangguan otot dan sendi, misalnya radang sendi (artritis).
Gangguan pada organ kemih, seperti pembesaran prostat atau inkontinensia urine.
Gangguan pencernaan, misalnya GERD
Gangguan pernapasan, seperti asma dan penyakit paru obstruktif kronis.
Gangguan saraf, seperti penyakit Parkinson atau Alzheimer.
Gangguan tidur, seperti restless leg syndrome, sleep apnea, dan narkolepsi.
Diabetes.
Kanker.
Gaya hidup tidak sehat, seperti merokok, menyalahgunakan NAPZA, dan mengonsumsi minuman beralkohol atau berkafein secara berlebihan.
Obat-obatan, meliputi:
Antidepresan, seperti fluoxetine dan
Obat antiinflamasi nonsteroid, seperti ibuprofen.
Obat asma, seperti salbutamol, salmeterol, dan teofilin.
Obat anti kejang.
Obat stimulan, misalnya methylphenidate untuk menangani gangguan hiperaktif (ADHD) atau modafinil untuk menangani narkolepsi.
Obat tekanan darah tinggi, seperti penghambat beta.
Faktor lingkungan, seperti suara bising, lampu yang terlalu terang, serta suhu yang terlalu dingin atau terlalu panas, sehingga dapat mengganggu tidur.